No.86 毎日ひとつ、何か新しいことをしてみることにしました。

毎日ひとつ、

ちっちゃなことでもいいから

何か新しいことをしてみることにしました。キッパリ。笑

会ったことのない人に
会ってみる。

食べたことのないものを
食べてみる。

行ったことのないお店や公園へ
行ってみる。

いつもと違うカップで
お茶を飲んでみる。

などなど。。。なんでも。

同じものでも

上から見るのと
下から見るのでは、
違う発見があるでしょ、きっと。

ヨガを始めて12年。
この家に越して来て13年、
子供をもって16年、
夫をもって21年、
仕事を始めて26年、
外国生活28年、
生まれてから約50年。

な～んだか、

この頃

自分が止まっている気がしてね、

努力しようと思ったの。

毎日何か小さくても新しい事をすれば、

新しい何かを感じ、

感動したり、

時には

がっかりしたりして、

何かを考えるでしょ。

そう決めて、

先週は火曜日からホットヨガに通い始め、

鉄アレー買いました。笑

今までは数人での自宅ヨガを
続けてきたのですが、
今回は本格的に
ホットヨガスタジオで
中級者以上の真剣ヨガ。

これが、

つらくて、

何も他には考えられない75分の間、

吹きでる汗！

でも、

終った時のあの爽快感！

運動は大の苦手なのですが、

体を動かし汗をかくのが
こんなにも心地よいということを、

新しく発見できた一週間、

休み休みでも、
今までヨガを続けてきたからこそ
ここに爽快感を感じられるわけで、、

継続は力なり、を体感。

ヨガの中級者で、
暑いのが苦手でなく
ちょっとしたチャレンジを楽しめる方には

ホットヨガ、

オススメよ(悪魔のつぶやき、笑）。

さて、

あなたが最近した何か新しいことは、どんなことですか？　笑

今日のお花：

庭の梅花空木（バイカウツギ）とあやめの蕾
この花が咲くと、息子の誕生日。
自然の巡りに感謝します。